ビビンバとチャプチェでスタミナアップ！少しニンニクを足して、ごま油で炒めると香ばしい香りで食欲がわいて、暑い夏でもモリモリ食べられます！刺激が欲しい時はコチュジャンなどで辛くしてもいいですよね！洋服に、たくさん汗をかいても、ごま油やコチュジャンがはねても、アタックZEROで洗濯するから汚れも気になりません！本当にすすぎが少なくても綺麗に汚れが落ちているので助かっています♪

やっぱりスタミナをつけるためにうなぎ！ウナギ！鰻！それより大事なのはみんなで楽しく食べること！

豚コマのから揚げです。豚肉なのでスタミナ◎！豚コマにから揚げの素をまぶして、揚げるだけで完成！揚げている間にオーブントースターでエリンギをチン+モヤシのヒゲとり。私はモヤシのヒゲは面倒だけど全部取る派です。早い安いうまいのワンプレートです☆