「痩せます」という決意！とても大事ですよね！と思いつつ、すぐに諦めがちになってしまう私です… たしかに今までと違う、ちょっと遠めのスーパーにお買い物に行くだけで、軽い運動になりますね！これなら私にもできそうなので、まずは次のお買い物からちょっと遠めのスーパーに行ってみます♪

デリバリーのバリエーションも増え、食の誘惑が多い世の中で食べたいものを我慢するのは本当に大変ですよね^^; 自分で選択肢を作り、その中からカロリーが低くてカラダに良いものを選ぶなら、我慢せずに済みそう！まずは「カラダに良さそうなものを選ぶ」ことからやってみようかなと思いました^^

「めぐりズム」蒸気でホットアイマスクをご愛用いただきありがとうございます^^ 半身浴とボディケアとストレッチ、そして適度な運動。やはりカラダを動かし汗をかくことは大事ですよね。ついついサボってしまいがちなのですが、好きなもので気分を上げれば、あゆごんさんのように継続できそうですね♪私も好きな香りを嗅ぎながら、気分を上げて夏までにダイエット続けます。