“うれし恥ずかし”
スキンシップ大百科

人間は生まれたときから、温かいもの、柔らかなものを本能的に“心地よい”と感じる生き物。肌と肌を触れ合わせることで、この心地よさを感じ、また安心感や満足感を得ることができます。

スキンシップを充分に経験することで、子どもは”心“が育まれていき、やがて人との関わりにもつながっていきます。

子どもはスキンシップをとることで安心感を得ながら、“愛着”（愛情でむすばれた絆、強い心のむすびつき）を形成していきます。この愛着があることではじめて、子どもの興味は外へと向かっていくのです。これを、“心の安全基地”と呼びます。愛着の対象者がそこにいなくても、その人の存在が支えになり、外へ向かう探索活動ができるのです。

また、スキンシップで安心感を与えてくれる他者の存在は、人への信頼感や自己肯定感を育みます。そして、自分の嬉しい体験を土台として、人と関わりにも生かそうとしていきます。たとえば、泣いているお友だちがいたら、頭をなでて慰めてくれる子がいます。これは、自分がしてもらってうれしかったことを体験としてもっていて、今度は誰かにもしてあげたいなと自然と思えるのです。

「スキンシップはとっているつもりだけど、我が家は充分できているかな」「どんなスキンシップが正解なの？」と、ママやパパは親子間のスキンシップをあらためて考えてみると、不安に思うかもしれません。

スキンシップの取り方や頻度は家庭によってさまざまであり、子どもの性格によって違っていて当然です。肌と肌が触れ合っているときに、その子が喜んでいたり、安心していたりする様子であれば大丈夫。なかには感覚に過敏な子もいるので、反応を見ながらしてあげるといいですね。

スキンシップって、子どものためだけじゃなくて、双方向の営みなんですね。“してあげる行為”だけではなく、子どもから“もらっているもの”もたくさんあります。親も子どもに触れたいし、子どもも親に触れられたい、こんな感情を交わし合います。ママやパパは子どもを抱っこすることで、幸せを感じたり、安心感を得られたり、愛情が溢れてくるという感情を得ているのです。そして子ども側も、自分を抱っこしているママやパパの幸せそうな様子を感じていますよ。

少し年齢が上がってくると、親とのスキンシップが恥ずかしいと思う時期がやってきます。子どもの気持ちは揺れ動くので、そのときは「いやだ」と思っても、甘えたいと思うこともまだまだあります。子どもの様子を見て、さみしそうにしていたり、不安定な様子が見られたりするときは、少しカラダに触れてあげるといいですね。背中をさすってみたり、膝の上にのせてみたりして絵本を読んであげるだけでもいいのです。そうすると、肌感覚で子どもの不安度や緊張度合いが伝わってくるものです。

スキンシップは年齢に関係なく、求められてきたら充分に満たしてあげましょう。心の安全基地でしっかりチャージができれば、子どもは自分から再び外の世界へと向かっていくのです。

不安やさみしさなどネガティブな感情になったときに、いつでも戻れて力を蓄えられる場所として、揺るぎない“心の安全基地”を親子で築いていきましょう。